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酵素で半断食、ファステイングダイエット
3. 3日間酵素と野菜ジュースで過ごす半分断食ダイエット
アスリートを中心に人気の方法です。スーパーオータカと野菜ジュースで行います。この方法はプロレスラーの小川直也さんが行った方法で、柔道家から転向した際、プロレスに必要な体をつくるために行っています。その他にも、キャンプ中のプロ野球選手の方が、健康のために多数取り入れています。
ダイエットの中でもファスティングと呼ばれる種類のモノで、一定期間からだの消化器系の負担になるものを摂らないことで、体をリフレッシュさせることを目的としています。成功の秘訣は、ビタミン・ミネラルをたくさん摂ることです。そのためにも50種類の野菜や植物の醗酵エキスであるスーパーオータカを主食とします。全く何も食べない完全絶食よりも、はるかに続けやすく体にも安全です。ただし、3つのメニューの中では上級者向けといえます。他のメニューを試した後、十分体調管理をしながら行ってください。
この方法だと、３日間でスーパーオータカ1200mlおよそ１本です。スーパーオータカは水で薄めても良いですが４倍ぐらいまでがいいと思います。
酵素で半分断食ダイエット
上手な飲み方1日のメニュー（目安ですので、ご自身で調節されてもかまいません。）
1. 朝の起床後
起床後 お通じを促すためにコップ１〜２杯（200〜400ml）の水を飲む。
2. 朝食時
100％野菜ジュース200ml位とスーパーオオタカ100ml位を飲む。
3. 昼食時
100％野菜ジュース200ml位とスーパーオオタカ160ml位を飲む。
4. 夕食時
100％野菜ジュース200ml位とスーパーオオタカ100ml位を飲む。
5. 就寝前
コップ１〜２杯（200〜400ml）の水を飲む。空腹感も抑えられ水分の補給にもなる。お腹が減っていれば、スーパーオータカをお好みで少量お飲み下さい。
下記の注意をよく守ってお試しください
※空腹感が残るようならスーパーオータカを増量してください。
※空腹感が強い時は、野菜、果物を少量とり入れて良いでしょう。
※ダイエット中には、水分の不足を補うためにも野菜ジュースのほかに十分に水やお茶等の水分をお摂り下さい。
※体調に十分注意して体に異常を感じる場合、空腹感が強い場合は一旦中止して様子を見てください。
※スーパーオータカ1mlで約３kcalあります。カロリー計算を行いスーパーオータカと食事の量を調節してください。
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ダイエット後も体の中と外の美しさのために、スーパーオータカを１日に40mlから60ml位を目安に飲まれる事をおすすめいたします。
